Bola de algodón: ponga unas gotas en bolas de algodón e inhale o (mejor aún) coloque primero el algodón en un recipiente cilíndrico e inhale desde allí. Mantén el recipiente a 10 cm de distancia e inhala 10 veces profundamente. Repita los pasos para obtener los efectos deseados 2-3 veces al día.
Difusor/Vaporización: añadir el número recomendado de gotas al nebulizador o al difusor de vapor frío.
Baño: Añadir unas gotas al baño. Para ayudar a que los aceites se dispersen fácilmente, mezclar primero con un poco de aceite o nuestro jabón líquido antes de verterlo en la bañera.
Vapor/Compresa para el resfriado/gripe: Añadir 10 gotas a 100ml de agua muy caliente. Empapar un paño en el agua perfumada & envolver en la zona deseada (ideal para contusiones, heridas, dolores musculares & y problemas de la piel). Para el vapor facial, añada 5 gotas a un cuenco de agua caliente, cubra la cabeza con una toalla para hacer una tienda de campaña, y a continuación, vaporice la cara durante unos minutos.
Masaje: Utilizar un 1-2% de aceite esencial por cada portador (es decir, 1-2 gotas por cada 10ml de portador); para los niños menores de 12 años reducir a la mitad esta cantidad.
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